Fussy's Diary

最近、よく腰や背中を痛めます。

今日も、ちょっと体をひねった拍子に背中にグキッと傷みが走り、なかなか治りません。年だと言われればそれまでですが。
痛みの感じから筋肉を痛めているようです。長時間同じ姿勢でいたりすると筋肉が固まってしまい疲労するそうなので、普段からできるだけ動いた方がいいということでしょうね。とりあえずは湿布でも貼っておこうかと思います。

明日は「秋分の日」の振替休日で休みです。ゆっくりと静養します。